「顔のむくみが気になるけど、自分で治す自信がない。」「でもエステは痛かったら嫌だし、高そう…」と感じたことはありませんか？
顔は人の第一印象を決める部分なので、できるだけ早くむくみは解消したいですよね。
しかし、エステに行ったことがない場合は「雰囲気やルールがわからなくて不安」と感じてしまうのではないでしょうか。
この記事では、エステで行われるむくみ解消施術、エステに行く際の注意点をご紹介します。
さらに、むくみ解消施術別の平均価格もご紹介しますので、施術内容と予算の両方で自分にぴったりのエステをチェックできます。
最後まで読むと、エステを受けることへの不安がなくなり、むくみのない理想の自分に近づけますので、ぜひ参考にしてください！
顔がむくむのはなぜ？
むくみが発生するのは、体内に余分な水分(体液)を溜め込んでいることが原因です。
たとえば、「飲み会の翌朝に顔がむくんでしまった」などの経験はないでしょうか？
お酒や味の濃い料理を多く摂取するとアルコールや塩分の摂りすぎになり、体内の水分バランスが崩れてしまいます。
また、運動不足や体の冷え、睡眠不足も血行不良を招き、老廃物を体内に留めてしまいます。
本来必要のない水分が細胞と細胞の間に入り込み、増加したものがむくみの正体です。
むくみは日常生活の小さな乱れが積み重なることで発生しますが、反対に普段の生活に少しだけ意識を加えることで予防できます。
顔のむくみをとるには？
顔のむくみはリンパの流れを良くすることで解消できます。
顔や首にあるリンパを促すツボ押し、フェイスラインや頭皮のマッサージなどが有効です。
とくに、タオルを使用して顔のあたためと冷却を交互に行うと、血行が良くなりむくみのないすっきりとしたフェイスラインが瞬時に手に入ります。
また、日頃からむくみを予防する効果のある食材を食事に取り入れることも効果的です。
- バナナ
- 牛乳
- リンゴ
- ブロッコリー
これらの食材はカリウムを多く含み、体内の水分バランスを整えてくれますので、意識的に取り入れることが大切です。
日々の生活に軽い運動を取り入れたり、質の高い睡眠がとれるようスマホ時間を減らしたり、生活習慣を見直してむくみと無縁のカラダを目指しましょう。
フェイシャルエステのむくみとり施術3選
フェイシャルエステの施術内容は、「人の手で行われるもの」と「機械によって行われるもの」の2種類にわけられます。
どちらも顔まわりからデコルテまでの施術が合わせて行われるのが一般的で、独自の化粧品や最新技術を使った施術が受けられます。
プロの施術によってセルフケアではどうにもならなかったむくみが解消されるだけでなく、肌質改善のアドバイスももらえるのが魅力的ですね。
「でも、実際にどのような施術が行われているかわからない…」という方のために、3つのむくみとり施術をご紹介します。
ぜひ参考にしてください！
EMS｜電気刺激でリフトアップ
結婚式や成人式などのイベントに向けて「すぐに効果を実感したい！」という方にはEMSがおすすめです。
EMSとは「Electrical Muscle Stimulation」（電気的筋肉刺激）の略称で、電気刺激を与えることで表情筋を鍛えてフェイスラインをすっきりさせる方法です。
皮膚の内側にある筋肉に働きかけるため刺激を感じることは少ないですが、気になる場合はエステティシャンに伝えると調整してもらえます。
むくみ解消だけでなく、フェイスラインのリフトアップや眼精疲労の軽減など多くのメリットを得られるのが特徴です。
さらに、継続して施術を受けることで筋力が上がり代謝も良くなるため、シワやくすみの解消にもつながります。
一刻も早く理想の自分に近づきたい方はぜひEMS施術を検討してみてくださいね。
リンパドレナージュ｜人の手でリンパの流れを促進
リンパドレナージュは、エステティシャンの手で優しくリンパを撫でてリンパの流れを促進することで、老廃物の排出を促す施術です。
マッサージと混同されやすいですが、マッサージでは「圧をかける」のに対しリンパドレナージュでは「圧をかけず、さする」施術が基本です。
そのため、施術中に痛みを感じることがない点でマッサージとは異なります。
人の体温を感じると同時に血の巡りも良くなるため、リラックス効果抜群です。
リンパの流れが良くなることでむくみ解消はもちろん、しみやくすみ、ニキビの予防効果も期待できます。
EMSのように外的な刺激を与えるのではなく、体内に備わっている機能を正常に働かせるよう促す施術です。
じっくり時間をかけて体質改善したい方におすすめです。
超音波｜音の振動で老廃物を排出
超音波はその名の通り、音の振動を利用して体の内側にアプローチする施術です。
フェイシャルエステでは、胎児のエコーに使われるのと同じ周波数が使われているため、美容機器の中で「最も安全性が高い」といわれています。
肌を細かく振動させることで細胞の動きが促進され、むくみ解消だけでなく、シワやたるみの改善にも効果があります。
とくに、毛穴汚れや肌のざらつきに効果がある施術ですので、むくみ解消と同時に肌もきれいにしたい方におすすめです。
フェイシャルエステでむくみ解消施術を受ける前に気を付けること
「どんな施術があるかわかったけど、いざエステに行くとなると不安…」と感じる方もいるのではないでしょうか。
人の印象を左右する顔にまつわる施術だと余計に心配になりますよね。
フェイシャルエステを受けるには、万全な体調と不安のない安定した精神が必要です。
この項目では、以下の２点を紹介します。
事前に情報を知ることで安心してエステに行けるようになりますので、ぜひ参考にしてください！
フェイシャルエステ当日のメイクのポイント
とくに女性にとって大切なメイクについて、フェイシャルエステ当日は「すっぴんに近いメイク」がベストです。
しかし、エステの前に人に会う予定があったり、お気に入りのメイクをしたりしたい場合もありますよね。
実は、フェイシャルエステの施術にはクレンジングも含まれているため、メイクをして行っても問題はありません。
ただし、まつげエクステやカラーコンタクトは目もと施術の妨げになりますので、NGです。
メイクルームを完備しているエステがほとんどですので、施術後に予定がある場合も心配ありません。
施術後は肌が敏感になるので、紫外線対策や低刺激の化粧品を使用しましょう。
すっぴんに近い状態であるほど早く正確に肌の診断をしてもらえるため、すっぴんには抵抗がある場合はすぐに落とせるナチュラルメイクで行くのがおすすめです。
施術を行うタイミングを見極める
フェイシャルエステの効果は、施術を受けるタイミング次第で変わります。
タイミングによって効果を高めたり長続きさせたりできる一方、カラダに悪影響をもたらしてしまう場合もあります。
女性の肌は生理や妊娠などホルモン変化の影響を受けやすいため、肌が過敏になっている生理前や生理中、妊娠中の施術は控えましょう。
また、生理と関係なくても肌荒れやニキビがひどい場合の施術は必要以上に肌を傷つけることになりますので、控えるのが得策です。
生理が終わるとエストロゲンと呼ばれる女性ホルモンが増加するため、肌の水分量が上がり1番健康で丈夫な肌になります。
フェイシャルエステを受けるのは、肌の状態が一番良い生理後1週間以内にしましょう！
フェイシャルエステの効果を高める方法
「わざわざお金を払ってエステに行くなら効果を最大限に引き出したい！」と感じる方もいるのではないでしょうか。
フェイシャルエステの施術にはエステティシャンによるカウンセリングも含まれていますので、今後の施術プランやケア方法も教えてもらえます。
肌質や健康状態、エステに通える頻度などは人によって異なるため、エステの効果を高める方法もさまざまです。
この項目では、エステの効果を最大限に引き出す代表的な方法を2つご紹介します。
定期的に通う
フェイシャルエステの施術を1回で終わらせると、お金の無駄になってしまうかもしれません。
すぐに効果が表れる施術もありますが、フェイシャルエステは継続的に行うことで、皮膚の内側の細胞を活性化させて自力を高めることが本来の目的です。
「理想の自分になりたい」と一歩踏み出しても、1回で終わらせてしまうと効果は一時的なものになり、再びむくみに悩むことになってしまいます。
前回の施術から1か月以上間が空くと効果が薄まり、反対に施術回数が多すぎても肌トラブルの原因になるため「2週間に1回」のペースが推奨されています。
エステの後にはエステティシャンによるカウンセリングもあり、一人ひとりに合ったペースを提案してもらえるので、無理のない範囲で継続しましょう。
家でのケアを学ぶ
家でのセルフケアもエステの効果を左右する重要なポイントです。
エステを受けた後は自然に美意識が上がり、セルフケアに力を入れる人も少なくありません。
しかし、自己流のケアをしてしまうと知らず知らずのうちに肌を傷つけてしまう可能性もあります。
プロのアドバイスを素直に聞き、正しいクレンジング、洗顔後の保湿、紫外線対策を徹底することが大切です。
フェイシャルエステはエステティシャンと施術を受ける方の二人三脚で成立します。
「理想の自分になる」という強い意志を持ちつつ、プロの意見を柔軟に取り入れてフェイシャルエステをより効果的なものにしましょう。
むくみとり施術別の平均価格
「フェイシャルエステの施術内容や注意点はわかったけど、やっぱり値段が気になる…」という方のために、以下の施術別平均価格をご紹介します。
また、お試し料金や2回目以降の料金もご紹介しますので、効果、価格の両方から自分にぴったりの施術を選べます。
ぜひ参考にしてください！
EMS｜自分へのご褒美に
EMSでの施術にはエステティシャンの手によるマッサージも含まれていることが多いため、通常料金は12,000円～15,000円と少し高めの設定になっています。
しかし、初回の場合は半額の6,000円から試すことができますよ。「手で行われるエステを体験してみたい」「EMSの刺激の強さが気になる」という2つの希望をかなえるにはぴったりです。
2回目以降は通常料金の適用となりますが、継続することで外見の変化だけでなく眼精疲労の軽減も感じられます。
いつも頑張っている自分へのご褒美にいかがでしょうか。
また、EMSを使った施術では「ブライダルプラン」が充実しているため、イベントに向けて初エステに挑戦したい方にもおすすめです。
リンパドレナージュ｜優しく長期的なケア
リンパドレナージュの平均価格は16,000円〜18,000円です。
施術時間は100分を超えるプランが多く、エステティシャンの手でゆっくり丁寧に行われるため、EMS施術よりもさらに高い設定になっています。
サロンによってフェイシャルエステのみかボディも含まれているのか異なるため、サロン選びの際はプラン内容の確認が必要です。
初回の場合は7,000円〜13,000円で施術を受けられます。
贅沢なリラックス時間を過ごしてみたい方は、初回で充分満足できるはずです。
本気で体質や肌質を変えたい方には長期的な施術プランをおすすめします。
超音波｜試しやすさNo.1
フェイシャルエステ初心者におすすめなのは、超音波を使った施術です。
肌への負担が少ないことに加え、多くのサロンで1回きりのお試しコースが準備されていますので、気軽に挑戦できます。
初回は1,100円〜2,000円で施術を受けられる場所が多く、2回目以降も6,500円～と、ほかの施術方法と比較しても継続しやすい価格になっています。
エステの雰囲気を体験してみたい方、肌への影響が心配な方には挑戦しやすい施術です。
まとめ｜むくみとお別れして理想の自分を手に入れよう
この記事では顔のむくみについて、以下の6点をご紹介しました。
事前に施術内容や施術を受ける際の注意点をチェックし、不安のない状態でフェイシャルエステにむかってくださいね。
エステを上手に利用して、むくみと無縁の理想の自分を手に入れましょう!