「子どもには安心・安全なものを食べさせたい」
「イオンのオーガニック食品はなぜおすすめなの？」
筆者は2人の育児をするなかで、子どもが口にするものはとくに心配しちゃいます！
食事には気をつかってるので、全国に店舗をもつイオンは買い物がしやすく頻繁に利用するお店なんですよ！
冷凍食品や惣菜など、さまざまな食品が販売されて便利になった反面、健康への影響が心配になりますよね。
この記事では、イオンで売れているオーガニック・無添加食品や、未就学児を育てる筆者おすすめのオーガニック食品を紹介します。
本記事を最後まで読むことで、安心・安全な食品を選択する知識がつき、食事を通して子どもの健康をサポートできますよ。
イオンはオーガニック・無添加の商品がお手頃価格で購入できる
イオンのオーガニック・無添加商品は、他店と比較して多くの商品が低価格で販売されています。
イオンは国内外におよそ300の企業をもつグループで、独自の流通経路を構築しているためです。
オーガニック商品は高くて買えないイメージでした。
ですが、イオンのオーガニック商品はお得なので購入する機会が増えたんです！
お手頃価格の商品を提供している、イオンの取り組みは以下の4つです。
- 計画的な生産により、余剰生産量を少なくする
- 発注分はすべて買い取り、委託先の在庫やコスト発生をおさえる
- 製造先へイオンが直接商品を引き取りにいくことでコストをおさえる
- 自社製品を自社グループで販売し、営業費や広告費を削減する
品質と価格のバランスがとれたイオンのオーガニック・無添加商品は、健康に気をつかう家庭の強い味方ですね。
イオンの「グリーンアイ」3シリーズは健康と環境に優しい商品
「トップバリュグリーンアイ」は、「安心・安全」「自然環境への配慮」にこだわった商品を取り扱うプライベートブランドです。
農産物や水産・畜産物、食品など幅広い商品がそろっており、「グリーンアイ」は以下3つのコンセプトをもとに生産されています。
自然と体に優しく、サステナブルな商品が「グリーンアイ」シリーズです。
ひとつずつ解説します。
グリーンアイオーガニック｜すべて有機JAS認証を取得
「グリーンアイオーガニック」は、農薬や化学肥料などを頼らずに作られた商品で、すべて「有機JAS認証」を取得しています。
有機JASマークは、農林水産省が定めた厳しい検査で認証された有機JAS認定事業者のみがつけられるマークです。
子どもと一緒に買い物をすることが多く、成分表示まで確認する余裕ってないですよね……
有機JASマークは目につきやすく、すぐに「安心・安全」だと理解できるので、わかりやすいですよ！
このマークがない農産物や畜産物、加工品には「有機」「オーガニック」などの名称を表示できません。
すべてに有機JASマークがついている「グリーンアイオーガニック」は、厳しい基準をクリアした安心・安全なオーガニック商品ですね。
グリーンアイナチュラル｜化学物質を使わない水産物・畜産物
「グリーンアイナチュラル」は、化学物質を使わずに、より自然に近い環境で飼育・養殖された水産物や畜産物です。
資源や環境に配慮した取り組みもおこなっており、環境に優しいMSC・ASC認証商品への切り替えや取り扱いを進めています。
たとえば、ASC認証を受けた「生アトランティックサーモン」は、ノルウェーの大自然で薬を使わずに育てています。イオンには、海外より直輸入している「欧州オーガニック認証」を取得した商品もあります。
イオンのブランド鶏である「純輝鶏」には、食品の安全と品質を国際保証する「SQF認証」がついています！
現在、水産物は日本の有機JAS規定に入っていません。日本のオーガニック畜産物は条件が厳しいため生産量が少ない状況なのです。
そのため、「グリーンアイナチュラル」にはオーガニック商品がほぼありません。
しかし、グリーンアイナチュラルは飼育環境や餌、医薬品を使わないことにこだわった環境に優しい商品ですので、安全な商品を求める人におすすめです。
グリーンアイフリーフロム｜109種類の添加物・原材料に配慮
「グリーンアイフリーフロム」は、購入者が気にする添加物や原材料の使用に配慮した商品です。
食品添加物は保存料や着色料など、食品の加工・保存を目的に使われるものです。
イオン公式サイトの「添加物・原材料リスト」には、使用に配慮している109種類が記載されています。
各商品のパッケージラベルには配慮した添加物・原材料名が表記され、商品情報が一目で分かるよう工夫されていますよ！
フリーフロムの商品は選定された添加物や原材料を使用しない場合でも、味や品質が保たれているため安心しておいしく食べられるのです。
商品によっては109種類以外の添加物を使用している場合があるため、原材料表示を確認してくださいね。
以下は簡単な添加物の確認方法です。
| 名称 | 米菓 |
| 原材料名 | うるち米、食用油脂、砂糖、でん粉／加工でん粉、調味料（アミノ酸） |
このように、【原材料名「／」添加物】とスラッシュの後ろが添加物の表記です。
「フリーフロム」の商品には、スナック菓子や加工肉製品などがあります。添加物をできるだけ避けたい方はぜひ手にとってみてください。
イオンで売れているおすすめのオーガニック・無添加食品10選
イオンでは多くのオーガニック・無添加食品が販売されており、どの食品がおいしくて使い勝手が良いのか悩みますよね。
そこで、イオンで売れているおすすめのオーガニック・無添加食品10選を紹介します。
ひとつずつ紹介します。
①オーガニック 特選丸大豆しょうゆ
「オーガニック特選丸大豆しょうゆ」は、有機栽培の大豆・小麦と天日塩で作られています。
| 商品情報 | |
| 名称 | 有機こいくちしょうゆ（本醸造） |
| 内容量 | 450ml |
| アレルゲン | 小麦、大豆 |
| 原材料名 | 有機大豆（カナダ産またはアメリカ産）、有機小麦、食塩 |
| 遺伝子組み換え情報 | 大豆は遺伝子組み換えのものと分けて管理 |
まろやかでコクのある味わいが特徴です。
焼き魚や目玉焼きなど、料理に合わせて使い分けると良いでしょう。
我が家では、さまざまな料理に合わせやすいオーガニックしょうゆを購入しています。煮物に使ってもおいしいんです！
子どもが倒してもこぼれない容器は使い勝手が良く、ボトルのまま食卓に出すこともありますよ！
常温保存で90日間鮮度を保つ二重構造ボトルとなっており、少量から使う量を調整しやすいことも魅力です。
②オーガニック 減塩米こうじ味噌
「オーガニック減塩米こうじ味噌」は、有機栽培の大豆・米に天日塩を使用した熟成感が特徴です。食塩相当量は8.5gです。
| 商品情報 | |
|---|---|
| 名称 | 有機米みそ |
| 内容量 | 750g |
| アレルゲン | 大豆 |
| 原材料名 | 有機大豆（外国産）、有機米（外国産）、食塩 |
| 遺伝子組み換え情報 | 大豆は遺伝子組み換えのものと分けて管理 |
オーガニック米こうじ味噌は、米の甘みが感じられます。
日本食品標準成分表2020年度版（八訂）「赤色辛みそ」と比較して25％減塩した味噌です。
味噌汁や味噌炒めなど、具材を選ばずにさまざまな料理に活用できますよ。
③オーガニック スパゲッティ
「オーガニックスパゲッティ」は、南イタリア グラニャーノ産の有機デュラム小麦を使用しています。
| 商品情報 | |
|---|---|
| 名称 | 有機スパゲッティ |
| 原産国名 | イタリア |
| 内容量 | 500g |
| アレルゲン | 小麦生産工程で「大豆」を含む商品を取り扱う |
| 原材料名 | 有機デュラム小麦のセモリナ |
デュラム小麦はゆでてもコシが強く、形がくずれにくい点も特徴です。原材料のセモリナは粗びきを意味します。
もちもちとした食感がおいしくて、コストパフォーマンスも抜群！我が家ではまとめ買いをすることもあります。
パスタ発祥の地ともいわれる「南イタリアのグラニャーノ」で製造された、オーガニックスパゲッティの味をぜひ楽しんでください。
④オーガニック トマトケチャップ
「オーガニックトマトケチャップ」は、カリフォルニア産の有機トマトを100％使用し、酸味をおさえたマイルドな味が特徴です。
| 商品情報 | |
|---|---|
| 名称 | 有機トマトケチャップ |
| 内容量 | 295g |
| 原材料名 | 有機トマト（アメリカ産）、有機砂糖、有機醸造酢、食塩、玉ねぎ、香辛料 |
| 遺伝子組み換え情報 | 香辛料（とうもろこし、ばれいしょ）は、遺伝子組み換えのものと分けて管理 |
イオンのオーガニックケチャップは、酸味と甘みのバランスがとれています。
我が家もイオンのオーガニックトマトケチャップを愛用しています。価格もお手頃なのでリピートしやすいです。
酸味が少なく、子どもも嫌がらずに食べてくれます。
チキンライスやフライドポテトなど、子どもの喜ぶ料理にも安心して使えますね。
⑤オーガニック めんつゆ
「オーガニックめんつゆ」は、有機しょうゆ・砂糖を使用したかつお節と北海道産昆布の風味がきいています。
| 商品情報 | |
|---|---|
| 名称 | 有機つゆ（希釈用） |
| 内容量 | 500ml |
| アレルゲン | 小麦、大豆 |
| 原材料名 | 有機しょうゆ（大豆・小麦を含む、国内製造）、有機砂糖、有機米発酵調味料、食塩、かつお節、酵母エキス、昆布（北海道産）、しいたけエキス、かつお節エキス |
| 遺伝子組み換え情報 | 有機しょうゆ（大豆）は、遺伝子組み換えのものと分けて管理 |
主な原料が有機原料で配合されているめんつゆです。
安いめんつゆは添加物を使用しているものがたくさんあるんです。
毎日使うものではないけど、オーガニックに惹かれてリピートしています。
煮物やパスタ、チャーハンなどのアレンジ料理にも使えます。
⑥オーガニック 成分無調整豆乳
「オーガニック成分無調整豆乳」は、有機栽培した大豆を使用した成分無調整の有機豆乳です。
| 商品情報 | |
|---|---|
| 名称 | 有機豆乳 |
| 内容量 | 200ml、1000ml |
| アレルゲン | 大豆 |
| 原材料名 | 有機大豆（中国産、アメリカ産） |
| 遺伝子組み換え情報 | 大豆は遺伝子組み換えのものと分けて管理 |
有機大豆を100％使用しており、大豆の風味をいかす製法で作られています。
成分「無調整」豆乳は大豆だけで作られるため、ダイエット中の方も安心して飲めるんです！
豆乳に含まれる大豆イソフラボンによって美肌効果も期待できちゃいますよ。
無調整豆乳は甘味料などの添加物がなく、さまざまな料理に使いやすいです。料理に使う場合、オーガニックであるとより安心ですね。
⑦フリーフロム 塩だけポテトチップス
〈出典：イオン公式サイト〉
「フリーフロム塩だけポテトチップス」は、国産じゃがいもを南オーストラリア州製造の海塩だけで味付けしたポテトチップスです。
| 商品情報 | |
|---|---|
| 名称 | ポテトチップス |
| 内容量 | 60g |
| アレルゲン | 同じ生産工程で「卵、乳、小麦、えび、かに、アーモンド、いか、オレンジ、カシューナッツ、牛肉、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、豚肉、りんご、ゼラチン」を含む商品を取り扱う |
| 原材料名 | ばれいしょ（国産）、植物油、食塩 |
| 遺伝子組み換え情報 | ばれいしょは遺伝子組み換えではない |
味付けに使われる「海塩」には、ミネラルやマグネシウムが豊富に含まれています。
添加物は使われていませんが、ポテトチップスはカロリーが高いので食べ過ぎには注意しましょう！
塩だけで味付けされたシンプルなポテトチップスはどなたでも楽しめる商品です。
⑧オーガニック むきえだ豆
〈出典：イオン公式サイト〉
「オーガニックむきえだ豆」は、有機JAS認定農場で旬の時期に収穫・急速冷凍した鮮度が高い冷凍えだまめです。
| 商品情報 | |
|---|---|
| 名称 | 有機えだまめ |
| 原産国名 | 中国 |
| 内容量 | 160g |
| アレルゲン | 大豆 |
| 原材料名 | 有機えだまめ（大豆） |
| 遺伝子組み換え情報 | えだまめ（大豆）は遺伝子組み換えのものと分けて管理 |
原産国は中国ですが、有機JAS認定農場で栽培されているため安心・安全のオーガニックえだまめです。
えだまめには、アルコール分解作用を持つビタミンB1が多く含まれているので、お酒のつまみにもおすすめなんですよ！
えだまめの皮がむかれているので、スープやえだまめご飯など、さまざま料理に使いやすいでしょう。
⑨オーガニック 7品目の和風野菜ミックス
〈出典：イオン公式サイト〉
「オーガニック7品目の和風野菜ミックス」は、有機JAS認定農場で栽培された有機野菜がミックスされた冷凍食品です。
| 商品情報 | |
|---|---|
| 名称 | 有機混合野菜 |
| 原産国名 | 中国 |
| 内容量 | 280g |
| 原材料名 | 有機さといも、有機たけのこ、有機れんこん、有機にんじん、有機しいたけ、有機いんげん、有機ごぼう |
野菜は一口大にカットされており、下処理の必要がありません。
我が家でストックしている食品のひとつ。買い物へ行けなかった日に大活躍するんです！
「オーガニック野菜・おいしい・便利」で筆者の頼れる存在です。
安心の有機野菜が7品目も入っており、解凍せずにそのまま料理ができるため、たいへん便利です。
⑩フリーフロム パン・ド・ミ
〈出典：イオン公式サイト〉
「フリーフロムパン・ド・ミ」は、マーガリンを使わずにエキストラバージンオリーブオイルを使用した香り豊かな食パンです。
| 商品情報 | |
|---|---|
| 名称 | 食パン |
| 内容量 | 3枚、5枚、6枚 |
| アレルゲン | 乳、小麦同じ生産工程で「卵、アーモンド、オレンジ、カシューナッツ、くるみ、ごま、大豆、バナナ、りんご、ゼラチン」を含む商品を取り扱う国内の複数工場で調理 |
| 原材料名 | 小麦粉（国内製造）、砂糖、オリーブ油、食塩、パン酵母、発酵風味料（小麦・乳成分を含む）、小麦たん白 |
小麦本来の味を引き立てるため、砂糖は控えめに使用されています。
無添加の食パンは300円前後のものをよく目にしますが、フリーフロムの食パンは約200円と安いんです。
そのまま食べてもおいしいですが、焼いてカリッと食べるのが筆者のおすすめです！
食パンは添加物が使われることの多い食品です。「パン・ド・ミ」はマーガリンやショートニングが使われていないため安心して食べられます。
育児ママの筆者がおすすめ！イオンのオーガニック食品5選
2人の未就学児を育てる筆者が、イオンで実際に購入したおすすめのオーガニック食品を紹介します。
離乳食にも使えて「おいしい・便利・また買いたい」と思った食品です！
子育て中の方もぜひ商品選びの参考にしてくださいね。
ひとつずつみてみましょう。
①オーガニック 緑豆もやし
〈出典：イオン公式サイト〉
「オーガニック緑豆もやし」は、有機栽培した種子を中央アルプスの地下水だけで育てたもやしです。
| 商品情報 | |
|---|---|
| 名称 | 有機緑豆もやし |
| 内容量 | 200g |
緑豆もやしは、軸が太めで食べ応えのある点が特徴です。
野菜も高騰していますが、オーガニックもやしはお財布に優しくて助かります。
一年中通してお店に並んでいるため、「困ったときにはもやしを買う」がマイルールなんです。
きれいな天然水で育てたみずみずしいオーガニックもやしを使って、ぜひ一皿を作ってみてください。
②オーガニック 洋風野菜ミックス
〈出典：イオン公式サイト〉
「オーガニック洋風野菜ミックス」は、有機JAS認定農場で栽培した4種類の有機野菜をミックスした冷凍食品です。
| 商品情報 | |
|---|---|
| 名称 | 有機混合野菜 |
| 原産国名 | 中国 |
| 内容量 | 200g、300g |
| 原材料名 | 有機ブロッコリー、有機カリフラワー、有機にんじん、有機いんげん |
内容量は200gと300gの2種類あり、家庭の状況に応じて無駄なく使えます。
手づかみで食べるのにちょうど良いサイズ感で、離乳食期の赤ちゃんがいる家庭にもおすすめです。
冷凍されているので困ったときの常備野菜としても便利ですよ！
自然解凍ができて、彩りの良い有機野菜が手軽に食べられるので、忙しい家庭も助かりますね。
③オーガニック ミニ豆腐
〈出典：イオン公式サイト〉
「オーガニックミニ豆腐」は、有機栽培された大豆100％を使用し、大豆本来のおいしさが味わえる有機豆腐です。
| 商品情報 | |
|---|---|
| 名称 | 有機充てん豆腐 |
| 内容量 | 150g×3個 |
| アレルゲン | 大豆 |
| 原材料名 | 有機大豆（中国） |
| 添加物 | 凝固剤〔粗製海水塩化マグネシウム（にがり）、塩化マグネシウム（にがり）〕 |
| 遺伝子組み換え情報 | 大豆は遺伝子組み換えのものと分けて管理 |
中国産の有機大豆ですが、国内にある複数の工場で作られています。
オーガニック豆腐は離乳食にも料理にも使いやすくて、安心して子どもにも食べさせています。使い切りやすいサイズ感も嬉しいです。
凝固剤に使われている「にがり」は食品添加物に分類されますが、「天然のにがり」です。オーガニック食品なので安心してくださいね。
④オーガニック バナナ
〈出典：イオンネットスーパー公式サイト〉
イオンのオーガニックバナナは、ペルーやエクアドル産など国外産のバナナです。
ペルー産のバナナは、降雨量の少ない乾燥地帯で栽培されています。バナナ特有の病気や虫が発生しにくい環境で育てるため、農薬を使う必要がありません。
イオンのオーガニックバナナは、優しい甘さとほのかな酸味を感じます。皮が厚く、痛みにくいのも嬉しいポイント！
わたしの子どもはバナナがだいすきなので、長持ちする安全なバナナに助けられていますよ。
果物や野菜に含まれる農薬を心配している方も、オーガニックバナナは安心して食べられますね。
⑤オーガニック オレンジジュース
〈出典：イオン公式サイト〉
「オーガニックオレンジジュース」は、酸味と甘みをバランス良く感じる有機オレンジ果汁が使われたジュースです。
| 商品情報 | |
|---|---|
| 名称 | 有機オレンジジュース（濃縮還元） |
| 原産国名 | イタリア |
| 内容量 | 200ml |
| アレルゲン | オレンジ同じ生産工程で「小麦、キウイフルーツ、バナナ、もも、りんご」を含む商品を取り扱う |
| 原材料名 | 有機オレンジ |
濃縮還元ジュースの場合、風味を補うために添加物が使用されている商品もあります。
イオンのオーガニックオレンジジュースは、添加物が使われていないため安心して飲用できます。
濃縮還元ジュースは、季節を問わず同じ味わいが楽しめるのも魅力です。
我が家では「ジュースといえばこれ！」というほど定番のオレンジジュースです。
他のジュースは健康への影響を心配しちゃいますが、オーガニックの100％ジュースは安心できます。
紙ストローなので、時間をかけて飲む方は注意してくださいね。
イオンのオーガニック食品は中国産も安心・安全
イオンは商品の安全を守るために、国外の生産管理体制も整えています。
イオンは国内外問わずさまざまな場所から原材料や商品を仕入れていますが、日本国内の厳しい品質基準に合わせることで、高い品質を保っているのです。
たとえば、原産地が中国の冷凍野菜の場合、中国の農場から加工して店頭に並ぶまでにたくさんの徹底した検査がおこなわれているんです！
以下は、おおまかな検査・管理内容です。
| 農場 | 土壌の状況確認 農薬の使用記録 周辺農場からの農薬の影響を確認 残留農薬などの原料検査 衛生検査 |
| 工場 | 衛生管理加工時に残留農薬検査 原材料管理 工場管理 |
| 工場出荷前輸入後出荷前 | 残留農薬検査 微生物検査 |
| 店頭 | 店頭検査 衛生管理 産地表示 |
おおまかな検査・管理項目だけでも10以上あり、繰り返し検査をおこなって問題のない商品が店頭に並んでいます。
他の商品も同様に徹底した管理体制が整えられており、中国産も安心・安全の食品であることが分かりますね。
イオンのオーガニックオートミール｜おすすめ絶品栄養レシピ
イオンのオーガニックオートミールを使った子どもの喜ぶ栄養満点レシピを2つ紹介します。
有機栽培のオーツ麦100％を使用したオーガニックオートミールは、くせが少なく、離乳食にもすすめられている商品です。
オートミールには、植物性のタンパク質・鉄分・ビタミンB1など多くの栄養素が豊富に含まれています。
ぜひレシピを参考にして、栄養満点の料理を作ってみてください。
オートミールお好み焼き
お好み焼きは子どもがすきなメニューのひとつですよね。普段のお好み焼きとは少し違ったオートミールの食感が楽しい一皿です。
子どもと一緒に混ぜたり、焼いたりして一緒に料理を楽しむのも良いですね。
【材料】（1枚分）
生地
- オーガニックオートミール 30g
- 水 100ml
具材
- 豚バラ肉（薄切り）50g
- 卵（Mサイズ） 1個
- キャベツ 100g
- 桜エビ 3g
- 顆粒和風だし 小さじ1
- サラダ油 大さじ1
トッピング
- お好み焼きソース 大さじ2
- マヨネーズ 大さじ1
- 青のり 適量
- かつお節 適量
【作り方】
- キャベツは粗みじん切りにします。
- 豚バラ肉は半分の長さに切ります。
- 大きめの耐熱ボウルに生地の材料を入れてよく混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ600Wで3分ほど加熱します。
- 粗熱が取れたら、豚バラ以外の具材を入れて混ぜ合わせます。
- フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、混ぜ合わせた具材・豚バラの順にのせて5分ほど焼きます。
- 焼き色がついたら裏返し、蓋をして弱火で10分ほど焼きます。焼き色がつき、中まで火が通ったら火から下ろします。
- 最後にトッピングの材料をのせて、できあがりです。
オートミールバナナ蒸しパン
バナナもビタミンやミネラル、食物繊維などの栄養素が多い果物です。
混ぜるだけで簡単においしい蒸しパンができるレシピなので、子どもと一緒に作って朝食やおやつにしても良いですね。
イオンのオーガニックバナナも一緒に使うと、より健康的な蒸しパンが作れるでしょう。
【材料】（底12×12cmの型1個分）
- オートミール 30g
- バナナ 1本
- 卵 1個
- 牛乳 20g
- ベーキングパウダー 3g
【作り方】
- オートミールをミキサーで粉砕します。
- ボウルにバナナを入れ、泡立て器などでつぶします。
- 卵・牛乳を計り入れ、泡立て器でよく混ぜます。
- オートミール・ベーキングパウダーを計り入れ、よく混ぜます。
- 耐熱容器へクシャクシャにしたクッキングシートをしき、生地を流し入れます。
- 電子レンジ500Wで3分半ほど加熱します。
- 食べやすい大きさに切って、できあがりです。
まとめ｜安心・安全なイオンのオーガニック食品で子どもの健康を守ろう
この記事のポイントをまとめました。
- イオン独自のコスト削減に取り組み、オーガニック商品を安く販売
- イオンは国内外問わず徹底した管理体制を整え、安心・安全の商品を販売
- 「グリーンアイオーガニック」は、すべて「有機JAS」認証商品
- グリーンアイシリーズは、農薬や薬品・環境・添加物に配慮した人と自然に優しい商品
イオンのオーガニック商品は、高い品質に加えて価格も安く設定されており、気軽に購入できる点が魅力です。
イオングループは全国に約500店舗あり、多くの方にとって身近なお店で買い物がしやすいですよね。
さらに、イオンにはネットスーパーもあるため、たいへん便利です。
イオンのオーガニック・無添加食品を使って農薬や添加物の心配事を減らし、子どもの健康や成長をサポートしましょう！