「太っているからジムに通うのは恥ずかしい」
「痩せたいけどジムにかかる費用は減らしたい」
このようなお悩みを抱えていませんか？
ダイエットを決心しても、いきなりジムに通うのはハードルが高いですよね。
オンラインフィットネスは自宅で気軽にできますが、種類の多さからどのレッスンを選べばよいか迷ってしまいます。
この記事では、このようなお悩みをもつ人に向けて「オンラインフィットネスのオススメランキング10選」を紹介します。
最後までお読みいただくと、あなたにぴったりのオンラインフィットネスが見つかり、理想の体型を手に入れることができますよ！
オンラインフィットネスとは？
オンラインフィットネスとは、自宅で気軽にトレーニングできるサービスのことです。
インターネットの繋がる場所なら、ジムに通わなくてもレッスンを受けられます。
主に3つのレッスン形式があります。
- ビデオレッスン型│事前に録画された動画を見てトレーニング
- ライブレッスン型│リアルタイム配信を見てトレーニング
- パーソナルジム型│本格的なマンツーマン指導を受けられる
いずれのレッスンもプロのインストラクターが監修しています。
そのためYouTubeの無料配信動画より効果的で、安心してレッスンを受けられるのです。
場所や時間を選ばないオンラインフィットネスは、スキマ時間を活用したい人にぴったりのサービスなのです。
オンラインフィットネス│人気ランキング10選
2024年にオススメのオンラインフィットネス10選を紹介します。
なお、当ランキングは人気や話題性だけでなく、気軽さにも注目してピックアップしています。
オンラインフィットネスの特徴とあわせて口コミも紹介していますので、参考にしてくださいね。
1位 ザ・オンラインフィットネス│なかやまきんに君で話題
出典：https://fitness.nakayamakinnikun.com/
ザ・オンラインフィットネスは、なかやまきんに君がインストラクターを務めています。
レッスンは自重トレーニングやストレッチなどがメインです。
運動が苦手な人でも、安心してトレーニングできますよ！
- 初心者から中級者向けのオンラインジム
- 器具不要でトレーニングできる
- きんに君のクスッと笑えるトークが聞ける
| 料金（税込） | レッスン形式 | 視聴回数など |
| 月額更新 2,480円 | Zoomライブ配信 | ※アーカイブは過去1週間分のみ 視聴回数制限なし |
| 3ヶ月更新 6,700円 | ||
| 6ヶ月更新 12,000円 |
初心者～中級者向けのプログラムなため、上級者には物足りないかもしれません。
レッスンに参加できなかった人に向けて、過去1週間分のみアーカイブ公開されています。
アーカイブは何度でも視聴できますが、公開期間がありますので見逃さないように注意しましょう。
なかやまきん君ファンには、たまらないオンラインフィットネスですね！
2位 LEAN BODY│令和版ビリーズブートキャンプ見放題
LEANBODYはコストパフォーマンス最強のオンラインフィットネスです。
900本以上の動画を視聴でき、飽きやすい方にもオススメですよ！
- 初心者から上級者まで楽しめるレッスン
- 40名以上のインストラクターが監修！
- 1レッスンは5分から60分
| 料金（税込） | レッスン形式 | 視聴回数など |
| 月額プラン 1,980円 | ライブ配信レッスン ビデオレッスン | 見放題 |
| 年額プラン（一括） 11,760円 ※ひと月あたり 980円 |
お試し期間終了後は、有料プランへ自動更新されます。
「お試しだけしたい！」という場合は、無料体験期間中に解約が必要ですので、注意しましょう。
優しすぎるビリーズブートキャンプは自律神経を整えてくれますので、リラックス効果を実感している方も続出しています。
コストパフォーマンスで選ぶなら、LEANBODYがオススメです。
3位 SOELU（ソエル）│100円でお試しOK
SOELUはヨガやピラティスのレッスンが豊富なオンラインフィットネスです。
ライブレッスンでは、カメラONの状態でもユーザー同士は見えない仕様になっています。
「姿を見られるのはちょっと」という方にうれしいシステムですね。
- 100円（税込）で30日間のトライアル可能
| 料金プラン（税込） | レッスン形式 | 視聴回数など |
| ライト 1ヶ月：3,278円 12ヶ月：4,378円 | ライブ配信 ビデオレッスン | 見放題 |
| プレミアム 1ヶ月：6,578円 12ヶ月：9,878円 |
SOELUでは、無料体験が終わると有料プランへ自動更新されます。
無料体験だけしたい場合は、体験期間中に忘れずに解約してくださいね。
加えて、お試し期間中にコース変更すると、入会予約されて解約できなくなってしまいます。
見落としがちなポイントですので、注意しましょう。
お試し期間中の30日間はいつでも解約できるため、規約に注意してSOELUにチャレンジしてみてくださいね。
4位 24/7オンラインフィットネス│初回限定2ヶ月無料
出典：https://www.247-onlinefitness.jp/
24/7オンラインフィットネスは、ダイエットに効果的なエクササイズをプロから学べるオンラインジムです。
少人数でのライブレッスンがメインで、自宅にいながらスタジオ感覚を味わえますよ！
ライブレッスンを受けるには、予約が必要です。
予約機能があることで、おのずと運動する予定を立てることができるため、トレーニングを継続しやすい環境にできますね。
- 初回2ヶ月無料でチャレンジしやすい
- グループレッスンが一体感あって楽しい
| 入会金（税込） | 料金プラン（税込） | レッスン形式 |
WEBから 0円 書面申込 5,500円 | 3ヶ月コース 月額：4,378円 12ヶ月コース 月額：3,278円 | ライブ配信 ビデオレッスン |
| 回数チケット 2回：1,078円～ |
ライブ配信がメインのため、ビデオレッスンの本数は少なめです。
また、お試し期間終了後は、有料プランへ自動更新されますので注意しましょう。
初回限定の2ヶ月無料は、他社のオンラインフィットネスと比べても太っ腹ですね！
5位 CLOUD GYM（クラウドジム）│遺伝子検査を活かしたダイエット
CLOUD GYMは、遺伝子分析ダイエットができるオンラインパーソナルジムです。
遺伝子分析で、個人に最適なダイエットプランを作成して指導してくれます。
1対1でダイエット指導してもらえるため、独学で痩せるよりも効率的で心強いですよね！
- これまでのダイエット方法を見直しできる
- ユーザーの生活習慣にも配慮してくれる
- 専用アプリでトレーナーとの連絡もスムーズ
| 料金プラン（税込） | レッスン形式 |
| 月2回 14,080円 月4回 26,400円 月6回 37,950円 月8回 48,400円 | パーソナルトレーニング ビデオレッスン （専用アプリ再生） |
| 1ヶ月食事サポート 16,500円 |
他社のオンラインフィットネスよりも、利用料金がやや高く設定されています。
パーソナルジムに通うよりは安いのですが、出費をできるだけおさえたい人は注意しましょう。
CLOUD GYMはダイエットに特化しているオンラインフィットネスのため、
トレーニング目的が筋力アップの場合は、他社のフィットネスを利用したほうがよいでしょう。
その日のコンディションに配慮してもらえるのは、CLOUD GYMのうれしいポイントですね。
6位 ルネサンスオンライン│実店舗会員は無料
ルネサンスオンラインは、大手スポーツクラブが経営するオンラインフィットネスです。
ヨガ・ピラティス系からエクササイズまで、幅広いプログラムがあります。
レッスンに参加人数の制限はありません。
家族と一緒にプログラムを楽しめますので、みんなで運動不足を解消できますよ！
- 実店舗会員なら無料でルネサンスオンラインを利用可能
- キッズ＆シニア向けのプログラムがある
| 料金プラン（税込） | レッスン形式 |
一般定額 月額：3,850円 | ライブ配信 （参加予約制） ビデオレッスン |
| ルネサンス会員【限定】 0円 元ルネサンス会員【限定】 月額：1,100円 ※2021年4月1日以降で実店舗に在籍後、退会した人限定 |
ルネサンス会員【限定】プランを解約したい場合は、実店舗でも解約手続きが必要ですので注意しましょう。
ルネサンスオンラインでは、大手スポーツクラブならではの充実したサービスが受けられます。
7位 30.f（サーティフィット）│LINEで食事管理＆指導
30.fはトレーニングから食事指導まで行えるオンラインフィットネスです。
最大5名のグループレッスン形式で、ベーシック以上のプランでは個別レッスンを受けることも可能です。
食事指導サポートはLINEで料理の写真を送るだけですので、かんたんですよ。
- 少人数グループでパーソナルに近しい雰囲気を味わえる
- 騒音に配慮したプログラムで、ステップやジャンプをしなくてよい
- 運動初心者でも、状況に合わせたプログラムを提供してもらえる
| 料金プラン（税込） | レッスン形式 |
BEGINNER 月額：5,280円 BASIC 月額：9,460円 PRO（食事指導あり） 月額：14,080円 ATHLETE（食事指導あり） 月額：19,360円 | ライブ配信 （LINE予約制） ビデオレッスン |
30.fは、パソコンだけでなくスマートフォンやiPadからでもライブ配信に参加できます。
実際トレーニングしていると、スマートフォンの画面では見づらく感じるかもしれませんので、注意しましょう。
30.fは、少人数グループでのレッスンやLINEでの食事指導が魅力です。
8位 torcia（トルチャ）│初心者向けレッスン多数
出典：https://online.tipness.co.jp/
torciaは、フィットネスクラブ「ティップネス」提供のオンラインフィットネスです。
ヨガ・ピラティス系からエクササイズまで幅広いプログラムが用意されています。
ライブレッスンには、マルチカメラアングルを採用。
ポージングに慣れていない初心者にも、わかりやすい工夫がされていますよ。
- 100円（税込）で1ヶ月トライアルできる
- お試し期間はいつでも解約OK
- 在籍条件もなく気軽に始めやすい
| 料金プラン（税込） | レッスン形式 |
スタンダードプラン 月額：4,378円 | ライブ配信 ビデオレッスン |
100円トライアルは初回契約のみ利用できます。
2回目以降はトライアルできないため、注意しましょう。
フィットネス初心者でポージングにお悩みの方は、torciaがおすすめですよ！
9位 メガロス LEAN BODY│月1でジムにも行ってみたい人向け
出典：https://www.megalos.co.jp/contents/megalos_cp/onlinefitness/
メガロスLIEAN BODYは、スポーツクラブ「メガロス」と「LEANBODY」がコラボした、いいとこ取りのオンラインフィットネスです。
メガロスの臨場感あるライブレッスンは月に250本以上配信。
LEANBODYのフィットネス動画も600種類以上楽しめて、おトク感満載ですよ！
- 2週間の無料体験OK
- バラエティに富んだレッスンで自分の好みを見つけやすい
- 月1ジム通いプランもあり、宅トレだけでは物足りない人も利用しやすい
| 料金プラン（税込） | レッスン形式 |
| おうちエクササイズ派プラン 月額：2,178円 年払い：1,078円 | ライブ配信 ビデオレッスン |
| おうちエクササイズ＋月1回ジム利用付 月額：3,289円 |
メガロスは全国47店舗展開しています。
九州地方など、地域によってはメガロス店舗がありません。
月1回ジム利用プランを検討している人は、事前に通えるメガロス店舗があるかチェックしておきましょう。
メガロス店舗がある県にお住まいの人は、メガロスLEAN BODYがオススメです。
10位 Live Fit（ライブフィット）│月4回のパーソナルレッスン
Live Fitは、医療系国家資格をもつトレーナー監修のオンラインパーソナルジムです。
1レッスンあたり50分で、マンツーマンで指導してもらえます。
オンライン上で、国家資格保持のトレーナーが身体の「姿勢」をチェックします。
個人に合わせてより効果の高い運動方法を見つけてくれるため、効率的にボディメイクできますよ！
- 食事指導プランは、3食しっかり食べながらのダイエットをサポートしてもらえます
| 料金プラン（税込） | レッスン形式 |
| 入会金 10,000円 | 月4回パーソナル運動指導 （LINEやSkype使用） |
サポートプラン（3ヶ月） 月額：約60,000円 フルサポートプラン（3ヶ月） 月額：約100,000円 フルサポート本気プラン（3ヶ月） 月額：150,000円 |
無料体験時間は20分と短めです。
気軽にお試しできる一方で、継続できるか見極めるのが難しいかもしれません。
他社のオンラインフィットネスよりも料金設定が高いため、後悔しないように注意しましょう。
レッスン中のケガが心配という方でも、Live Fitのパーソナルトレーナーであれば相談しやすいですね。
オンラインフィットネスは続かない？継続するポイント
オンラインフィットネスが続かない原因は、自分に合わないレッスンやプログラムを選んでいるからです。
継続するコツをおさえることで、オンラインフィットネスは続けられるようになります。
継続する5つのポイントは以下です。
- 忙しいときはスキマ時間の5分間だけやってみる
- 自分でハードルをあげず、月1回コースからチャレンジ
- つらいトレーニングだと思ったら、無理せずグレードを変更
- サボってしまう人は予約制のレッスンに参加して、やるしかない状況を作る
- トレーナーとの相性が悪いなら、別のオンラインフィットネスに変更する
自分に合ったオンラインフィットネスであれば、継続して運動できるようになりますよ！
まとめ│自分にぴったりなオンラインフィットネスを見つけて美ボディをゲットしよう！
この記事では、2024年版オンラインフィットネスのオススメランキングを紹介しました。
ランキング順位はこちらです。
いつでもどこでも手軽にトレーニングできることが、オンラインフィットネスの魅力ですね。
加えて、オンラインフィットネスなら直接ジムに通うよりも月額料金をおさえられます。
できるだけ費用をおさえてダイエットしたい人にもぴったりですよ！
「ジムで他の人に見られるのが恥ずかしい」という人でも、自宅でできるオンラインフィットネスなら、チャレンジしやすいですよね。
自分にぴったりなオンラインフィットネスを見つけて、美ボディをゲットしましょう！
おしゃれが楽しめるようになると、自己肯定感もアップして人生がもっと楽しくなりますよ！